いよいよルーセントランニングクラブがスタートします！
ルーセントランニンングクラブは、ルーセントテニスクラブ守口、枚方、豊中のクラブハウスをランニングステーションとして有効活用しながら、ランニングを楽しめるクラブとして2022年にスタートしました。
「走って変わろう！」をコンセプトに、ランニングをコーチや仲間と習慣つけることで、さまざまなポジティブな変化を体験していただこうとスタートいたしました
「走って変わろう」ルーセントランニングクラブ
「体型が変わる」
身体の約７割の筋肉は下半身に存在し、ランニングをすることで下半身の筋力が強化され、基礎代謝が大幅に向上。ダイエット、美容に効果があり、引き締まった体に変わります。
「メンタルが変わる」
ストレスの多い現代社会。ストレス性の精神疾患や鬱症状などにも、ランニングには大きな効果が立証されています。走ることで脳内のアドレナリンやセロトニンの分泌が促進され、悩んだり考え込みやすい状態から、前向きにポジティブな考え方に変わります。
「速さが変わる」
一人では中々できない、インターバル走やペース走をコーチや仲間と一緒にやることで、これまでより記録を伸ばしたり、タイムが変わります。
「健康が変わる」
運動不足や肥満は成人病や糖尿病にも大きく影響します。ランニングの習慣をつけることで、肥満解消、運動不足による成人病のリスクが大きく減少し、健康な体に変わります。
「生活が変わる」
ランニングが習慣になると、それまでよりアクティブで活動的になり、ランインングクラブの仲間と出会ったり、仲間達と一緒に大会に参加したり、練習したり、前向きに仕事を頑張れるようになったり、食生活も気をつけるようになったり、中には全国の大会で活躍したり、海外のレースに挑戦したり、全ての生活が変わります。
ルーセントランニングクラブと一緒に、「走って変わる」を実現していきましょう！